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Les Délices de Mimm
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Les Délices de Mimm
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30 janvier 2016

Le « Tout’amande » (gâteau sans beurre, sans gluten, IG très bas)

C’est un gâteau que j’ai inventé en déclinant le namandier pour le rendre compatible au régime à bas IG. J’ai donc supprimé le beurre, et remplacé le sucre par du sirop d’agave. Je lui ai donné le nom de « Tout’amande » car il est composé d’amandes en poudre, de purée d’amandes (en vente en magasins diététiques ou bio) et d’amandes effilées. Un gâteau non seulement bon en goût mais aussi excellent pour la santé.

Le « Tout’amande » (gâteau sans beurre, sans gluten, IG très bas) 2

INGREDIENTS :

200 g de poudre d’amandes
135 g de sirop d'agave
1 pincée de sel
4 œufs
3 càs de purée d’amandes
1 càs de confiture (sans sucre)
2-3 càs d’amandes effilées

Le « Tout’amande » (gâteau sans beurre, sans gluten, IG très bas) 5

PREPARATION :

Préchauffer le four à 180°.
Dans un bol, fouetter la poudre d’amandes avec le sirop d’agave, les œufs, le sel, la purée d’amandes.
Verser la pâte dans un moule recouvert de papier cuisson.
Enfourner pendant environ 25 minutes.
Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau qui doit ressortir sèche.
Laisser refroidir quelques minutes avant de démouler.
Lorsque le gâteau est froid, torréfier les amandes effilées à sec dans une poêle antiadhésive.
Faire chauffer la confiture au micro-ondes et en badigeonner légèrement le dessus du gâteau puis recouvrir d’amandes effilées.

 

Le « Tout’amande » (gâteau sans beurre, sans gluten, IG très bas) 3

Le « Tout’amande » (gâteau sans beurre, sans gluten, IG très bas) 4

 

Le « Tout’amande » (gâteau sans beurre, sans gluten, IG très bas)

Commentaires
M
Je viens de tester la recette qui est délicieuse ! La texture est fondante à souhait. J’ai remplacé le sirop d’agave par du sirop de fleur de coco. Merci pour cette recette !
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L
Diagnostiquée diabétique type 1 il y a 2 mois cette recette est juste parfaite! Testée hier soir et approuvée! Merci!
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P
Merci, recette très sympa, je me suis permis de la mettre sur mon blog en faisant un lien vers le votre (http://pamcakes.fr/gateau-aux-amandes-beurre-gluten/)
Répondre
M
Merci pour votre recette, mais j'évite le sirop d'agave car il n'aurait pas un IG bas, comme on l'écrit partout sur les bouteilles etc.. Il ne faut pas croire ce qu'ils disent sans s'informer soi-même. Si vous cherchez sur google 'sirop d'agave attention', vous y trouverez des articles avec bien d'autres opinions. :-). Comme celui-ci: http://www.edulco.fr/2012/07/18/le-sirop-d-agave-mauvais-pour-la-santé/ Bonne journée!
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B
Super gateau, à essayer, ....mais sans sirop d'agave car récemment ce dernier est devenu contesté (hé oui, ça n'arrête pas, à quoi se fier?) Je mettrai du miel ou du sucre de canne non rafiné.
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Des recettes simples pour toutes les occasions. Ma devise : Vite, beau et bon !
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